Te Enseño con mi MÉTODO , Todo lo que me Fuera Gustado Saber Cuando Empecé, Puntos Claves para Poder Avanzar en tu Proceso

Vuélvete Fuerte 💪🏽y Cambia tu Físico🏋️‍♂️🏋️‍♀️ (Entrenamiento y Nutrición)🥩🍗🥬

• 1._ 📊Evaluación Corporal (Medidas Corporales , IMC - IGC) , Estudio de Alimentación y Hábitos ( Online o Personal )

• 2._ 📈Análisis de Macronutrientes ( se te envía por correo y WhatsApp en Plantilla PDF )

• 3._ 🗒️Creación de un Plan de Alimentación de Acuerdo a tus Objetivos (Pérdida de Grasa, Aumento de Masa Muscular , Definición)  sin Dietas Estrictas ni Dejar de Comer lo que te gusta ( se te envía por correo y WhatsApp en Plantilla PDF )

• 4._ 🗓️Creación Estratégica de tu Rutina de Entrenamiento Basada en tus Objetivos y lo Más Importante de Acuerdo al Tiempo que Tengas Disponible para Entrenar ( se te envía por correo y WhatsApp en Plantilla PDF con Contenido de Vídeos De Cada Ejercicio )

• 5._ 🔥Acompañamiento Gratis por  1 Mes (Vía WhatsApp)

• Nota: La Rutina y el Plan de Alimentación no son Actualizables

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